ШОДАН (1 Дан)

КИХОН

1.Сейкен-чоку-цки

2.Кидзами-цки

3.Гияку-цки

4.Ой-цки

5.Кидзами-цки/Гияку-цки, Мае-гери/Гияку-цки, Ой-цки/Гияку-цки

6.  (Назад)  Аге-уке /Гияку-цуки,

(Вперёд)  Сото-уке /Урокен-учи/ /Гияку-цки,

(Вперёд) Учи-уке /Кидзами-цки/ Гияку-цки,

(Назад) Гедан-барай/ Гияку-цки,

(Вперёд) Шуто-уке /Кидзами-гери/ Гияку-нуките,

(Вперёд) Мае-гери/ Гияку-цки

7.Шихо-урокен-учи

8.Шихо-емпи-учи

9.Шихо-гери

10.Санбон-Мае-гери

11.Санбон-Ёко-гери

12.Санбон-Маваши-гери

13.Санбон-Уширо-гери

14.Санбон-Уро-маваши-гери

КУМИТЭ

ДЗИЮ-ИППОН-КУМИТЭ (АТАКА: ДЗЁДАН-ОИЦУКИ, ЧУДАН-ОИЦУКИ, МАЭ-ГЕРИ, ЙОКО-ГЕРИ, МАВАШИ-ГЕРИ).

КАТА

ТОКУЙ-КАТА: выбирается экзаменующимся из ДЗИОН, БАССАЙ-ДАЙ, ЭМПИ, КАНКУ-ДАЙ, ШИТЭЙ-КАТА (КИХОН-КАТА): ХЕЙАН ШОДАН.