4 кю

КИХОН

1.Санбон-цки

2.Аге-уке/Аге-эмпи-учи

3.Учи-уке/Кидзами-цки/Гияку-цки

4.Сото-уке/Ёко-эмпи-учи/Урокен-учи

5.Шуто-уке/ Кидзами-мае-гери/Гияку-нуките

6.Маваши-шуто-учи/Гияку-хаито-учи

7.Мае-гери

8.Ёко-гери-кеаге

9.Ёко-гери-кекоми

10. Маваши-гери

11. Уро-маваши-гери

12.Уширо-гери

13. Маваши-гери/Уширо-гери

14.Шихо-гияку-цуки

15.Шихо-емпи-учи

КУМИТЭ

КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ

  (контратаку начинать с удара ногой)

1. ДЗЁДАН-ОИЦУКИ.

2. ЧУДАН-ОИЦУКИ.

3. МАЕ-ГЕРИ.

4. ЙОКО-ГЕРИ.

5. МАВАШИ-ГЕРИ.

КАТА

ХЕАН ГОДАН