9 кю

Требования

  • Экзаменуемый должен четко знать и уметь выполнять весь программный материал на 10-кю;
  • Знать: особенности стойки дзенкуцу-дачи;
  • Уметь выполнять блоки, удары согласно программы 10 и 9-кю;
  • Четко различать удары: ой-цки и гияку-цки.

Программа (теория)

СЛОВАРЬ

  • ой-цки – прямой удар с шагом вперед, при этом впереди оказывается одноименная рука и нога (правая нога и правая рука, левая нога и левая рука)
  • гияку-цки – прямой удар вперед, при этом впереди оказывается разноименная рука и нога ( правая нога и левая рука, левая нога и правая рука)
  • дзенкуцу-дачи – передняя стойка, 60% веса на передней ноге, 40% на задней. Расстояния между ногами: длина – примерно 70 см, ширина – не больше ширины плеч (по внешним сторонам стоп). Передняя нога согнута, вертикальная линия, проходящая через колено передней ноги, должна опускаться в 1-3 см от основания большого пальца, корпус ровный, без наклона вперед-назад. Расположение стоп: передняя нога – четко прямо, задняя нога – с небольшим отклонением от направления вперед.
  • Уровни атаки:
    • дзёдан – верхний уровень (от плеч и выше);
    • чудан – средний уровень (от пояса до плеч);
    • гедан – нижний уровень (от пояса до низа живота).
  • мае-гери – удар ногой прямо;
  • маваши-гери – удар ногой по-кругу;
  • ёко-гери – удар ногой в сторону;
  • кеаге – быстрый хлесткий;
  • кекоми – мощный, пробивной;
  • кокутсу-дачи – задняя стойка;
  • шуто – рука-нож;
  • шуто-уке – блок.

ТЕХНИКА (КИХОН)

СТОЙКИ

  • хачиджи-дачи;
  • миги(хидари) — камаэ;
  • дзенкуцу-дачи;

УДАРЫ

  • ой-цки;
  • гияку-цки;
  • мае-гери;

БЛОКИ

  • аге-уке,
  • сото-уке;
  • учи-уке;
  • гедан-барай;

УДАРЫ ПО ЛАПЕ

  • гияку-цки;
  • маваши-гери;

КАТА: ТАЙКИОКУ-ШОДАН

Самооборона и бросковая техника:

  • кувырок вперед,
  • кувырок назад,
  • страховка при падении на бок (лёжа).

Порядок сдачи экзамена

  • Экзаменуемый, из стойки хачиджи-дачи, по команде «Хидари-дзенкуцу-дачи, ЁЙ!», выдвигается в стойку  дзенкуцу-дачи. Далее по команде: «Ой-цки! Хаджиме!» выполняет удар ой-цки 5 раз (5 шагов вперед). При выполнении приема 5-й раз необходимо выкрикнуть – «КИЙЯ!» и продолжать стоять в дзенкуцу-дачи, ожидая следующей команды.
  • После команды «Аге-уке! Хаджиме!» необходио выполнить блок аге-уке 5 раз, двигаясь назад (спиной).
  • Аналогично выполняется остальная техника:
    • Сото-уке (вперед),
    • Учи-уке (назад),
    • Гедан-барай (вперед).
  • При выполнении этих элементов надо обратить внимание на то, что блок выполняется той же рукой, какая впереди нога. Далее следует команда «МАВАТ!», что означает развернуться на 180 градусов (т.е. в обратную сторону).
  • Выполнить Мае-гери (вперед). Необходимо выполнять 5 движений. 5-й раз – «КИЙЯ!».
  • При передвижении в стойке дзенкуцу-дачи допускается незначительное выпрямление ног вверх, но надо стараться, чтобы стойка была достаточно глубока.
  • Техника ударов по лапе демонстрируется из стойки хидари(миги)-камае 3 раза на каждую руку и ногу.
    • гяку-цки — с небольшим подшагом передней ноги вперед и возвратом ее после удара.
    • маваши-гери — с постановкой бьющей ноги после удара вперед и возвратом в исходное положение.

ВНИМАНИЕ!!! Необходимо помнить, что блоки – это те же удары, целью которых является отражение бьющей ноги (руки) противника и, по возможности нанесение ему травмы. Следовательно, вся техника должна выполняться мощно.

Экзаменуемый должен продемонстрировать ЗАНШИН (боевой дух).