10 кю

Требования

  • Экзаменуемый должен четко представлять: где он занимается, чем, у кого и зачем.
  • Знать правила этикета.
  • Знать название основных команд по-японски.
  • Четко различать все удары и блоки согласно программы.

Уметь

  • Правильно завязывать пояс на кимоно.
  • Выполнять блоки и удары согласно программы.

Программа (теория)

  • Как называется наш клуб? — «Восход».
  • Фамилия, имя, отчество тренера? — Чернышова Юлия Сергеевна, Строкань Елена Сергеевна
  • Какой у тренера пояс, дан? — Черный пояс, 3-й дан (Юлия Сергеевна), Черный пояс, 1-й дан (Елена Сергеевна).
  • Каким стилем каратэ мы занимаемся? — ШОТОКАН.
  • Кто является основателем современного каратэ? — Фунакоши Гичин.
  • Зачем ты пришел сюда заниматься? — Чтобы научиться защищать себя, своих родителей, близких, друзей. Стать добрым, честным, сильным, ловким, дисциплинированным и т.д.
  • Когда можно применять приемы каратэ? — Для защиты себя, своих близких, друзей, девочек. Для задержания преступников. На соревнованиях.
  • Какими качествами должен обладать человек, чтобы называться настоящим каратистом? — Он должен в совершенстве знать приемы каратэ, быть честным, добрым, дисциплинированным, сильным, смелым, ловким и т.д.

СЛОВАРЬ

  • КАРАТЭ-ДО  —  путь пустой руки, (кара – пустой, тэ – руки, до – путь);
  • ЯМЭ                — закончили;
  • ХАДЖИМЭ    — начали;
  • ЕЙ                    — внимание;
  • РЭЙ                 — выполнить приветствие;
  • СЭНСЭЙ         — учитель;
  • ХИДАРИ         — лево;
  • МИГИ              — право;
  • ХАНМИ           — в сторону;
  • ШУМЕЙ          — прямо.

ТЕХНИКА (КИХОН)

СТОЙКИ

  • мицуби-дачи;хачиджи –дачи;
  • камаэ – тэ;
  • миги – камаэ;хидари – камаэ.

УДАРЫ

  • сейкен – чоку – цки,

(поочередные удары руками)

БЛОКИ

  • аге – уке;
  • сото – уке;
  • учи – уке;
  • гедан – барай;

(все блоки выполняются из стойки камаэ-тэ)

УДАРЫ ПО ЛАПЕ

  • гияку – цки;
  • маваши – гери;

(выполняются из стойки хидари – камаэ)

Все элементы выполняются 5 раз. При выполнение последнего элемента нужно продемонстрировать КИНСЭЙ (КИЙЯ).